07.30 – MIC DEJUN – o felie de paine prajita unsa cu icre de casa plus o salata de arza. 11.00 – GUSTARE – Un mar potrivit, nu foarte mare 13.00 – PRANZ – Mancare de mazare...

07.30 – MIC DEJUN – Doua oua. Ochiuri – facute in tigaie Tefal, fara grasime. O salata facuta din: doi castraveciori mici, o rosie si jumatate de ardei gras, cativa stropi de ulei de masline. O felie...

Ingrediente: 1 piept de pui dezosat 250 ml lapte 1 ou 1 cana faina 4 lingurite chili (pudra) 1 1/2 lingurite sare 1 lingurita usturoi granulat 1 lingura vegeta de casa Preparare: Pieptul de pui se taie...

Vedeta de televiziune Carmen Brumă le îndeamă pe femeile care vor să arate așa de bine ca ea, cu un corp de invidiat, dar mai ales cu o viață sănătoasă să facă sport, mult sport.