Orice femeie isi doreste sa fie frumoasa si sa arate bine indiferent unde merge, in ce context se afla. Frumusetea se intretine destul de greu, cu multe cheltuieli si vizite la salon. Insa nu doar salonul te ajuta sa ramai frumoasa si sa te simti bine, sa arati bine. Micile alegeri si actiuni care depind de tine iti vor fi utile ca sa iti pastrezi frumusetea mereu, fara cheltuieli prea mari.

A arata bine inseamna foarte mult pentru o femeie. Daca barbatii nu prea tin asa de mult la aspectul fizic si au o ingrijire minima, femeile ajung sa fie obsedate de frumusete si de modul in care arata. De la ore intregi petrecute in fata oglinzii pana la alegerea produselor cosmetice si alegerea hainelor, toate vor contribui, rand pe rand, la desavarsirea frumusetii feminine. Pe langa acestea sunt si cateva lucruri simple pe care le poti pune in practica imediat ca sa arati bine si sa te simti frumoasa zi de zi.

Dormi suficient. Scapi de ochii umflati si de cearcane daca dormi bine, cel putin opt ore pe noapte. Parul va arata mai bine, pielea isi va reveni mai usor si va fi mai simplu de intretinut. Plus ca vei avea energie pentru o zi intreaga, vei lua cele mai bune decizii legata de pregatiri si de frumusete si vei putea a te bucuri si de viata ta, sa nu ratezi nicio clipa in care vei putea face ceva pentru tine.

Ai grija de parul tau. Ai grija sa ai suficiente vitamine si cat mai multi nutrienti de calitate in meniul tau, pentru ca doar asa vei avea si un par care straluceste si arata bine. Tunde varfurile firelor de par mereu, alege o tunsoare potrivita pentru parul tau si pentru fata ta, investeste si in fete de perna din matase sau din bambus pentru ca ele nu vor atrage umiditatea din par sau din piele, si pielea, dar si parul vor ramane hidratate si vor straluci.

Descopera o rutina de ingrijire a pielii personalizata. Cauta sa ai mereu o ingrijire a pielii acasa, dar sa o completezi si cu una profesionala, facuta la salon. Aplica masti si creme protectoare, hidrateaza pielea, cauta ingrediente naturale, active care te vor scapa de orice probleme ale pielii. Vezi ce ti se potriveste, de ce are nevoie pielea ta si investeste mereu in produse si tratamente specifice pentru tipul tau de piele ca sa o ajuti sa arate bine si asa arati si tu foarte bine zi de zi.

Nu uita si de unghii. Curata unghiile, taie unghiile, mergi la salon pentru manichiura, pedichiura, aplica o oja sau unghii false daca vrei, dar nu exagera cu ele. Taie cuticulele si ingrijeste foarte bine zona, asigura hidratare permanenta in jurul unghiei. Daca vrei sa adaugi si lac de unghii fii sigura ca il vei elimina cand incepe sa arate urat. Nu exagera cu unghiile prea lungi pentru ca vei avea probleme cu ingrijirea lor si cu folosirea mainilor, degetelor.

Exercitiile fizice contribuie la mentinerea frumusetii feminine. Exercitiile moderate din fiecare zi pot sa fie un punct de plecare excelent pentru a-ti mentine frumusetea si a arata foarte bine mereu. Exercitiile fizice ajuta circulatia, imbunatatesc calitatea vietii, sistemul imunitar are un raspuns mai bun, sanatatea pielii sau a parului sunt imbunatatite. Chiar si 10 minute de exercitii pe zi vor fi foarte bune pentru a arata cat mai bine si a te mentine in forma. Ai grija sa nu exagerezi cu ele si sa mergi la sala, de preferat, ca sa fii supravegheata cand exersezi si sa ai exercitii fizice personalizate si sigure pentru tine si pentru corpul tau.

Hidratarea e de baza. Suntem in mare parte apa, asa ca avem nevoie de ea pentru a supravietui si pentru a arata bine. Pielea are nevoie de hidratare permanenta, la fel si firele de par, intreg organismul va beneficia de pe urma apei in cantitati moderate consumate in fiecare zi. Ce ai tu de facut este sa te asiguri ca vei bea apa suficienta, minim 2 l pe zi sau chiar 3 l cand e foarte cald. Pe langa apa vei folosi creme si tot felul de produse cosmetice pentru hidratare locala, produse pentru par care te ajuta sa ai scalpul perfect sanatos si hidratat.

Sanatatea orala e la fel de importanta pentru a arata bine zi de zi. Dintii albi si perfecti la care visam cu totii nu au cum sa fie mentinuti fara igiena orala, fara mers la dentist, folosit periuta de dinti si pasta, ata dentara cat mai des, fara albire si detartraj profesional. Cu cat ai mai mare grija de gura si de gingii, dinti, cu atat vei avea sanse mai mari sa arati bine si sa zambesti fara menajamente de fiecare data cand esti in public, dar te vei simti si foarte bine.

Ai grija si la mirosul corporal. Pe langa spalat zilnic, dusuri cat de multe si igiena corporala perfecta vei avea nevoie si de parfumuri, deodorante eficiente, care sa nu aiba mirosuri greu de suportat. Nu exagera cu parfumul, nu vrei sa mirosi de la cativa metri si sa nu se poata sta langa tine in spatiile inchise. Prefera sa te speli, sa ai un parfum cu miros discret si sa incerci sa mentii un miros corporal placut, fara sa iasa in evidenta neaparat.

Foloseste crema pentru protectie solara mereu. Expunerea la ultraviolete si la radiatia solara zi de zi iti va afecta pielea, vei avea probleme locale. Se ajunge la imbatranire prematura, la diverse pete pe piele, chiar si la cancer de piele. Ai nevoie de o crema cu SPF 30 cel putin, alege doar cremele care ti se potrivesc pielii tale si tipului de piele si incearca sa te feresti de razele soarelui in orele cand „arde” foarte tare si e periculos.

Makeup natural, minimalist. Un makeup exagerat te va imbatrani. Un makup minimalist, discret te va ajuta sa ascunzi micile imperfectiuni si sa scoti in evidenta cele mai interesante trasaturi ale tale. Nu te gandi la prea mult makeup pentru ca nu vei face decat sa iti exagerezi trasaturile si sa iesi in evidenta in cel mai neplacut mod.

Exfolierea periodica te ajuta enorm. Cel putin o data pe saptamana trebuie sa ai o sesiune de exfoliere usoara a pielii ca sa scapi de toate celulele moarte si sa iti mentii o piele sanatoasa si stralucitoare. Pielea se va hidrata mai usor, serurile folosite vor actiona mai bine. Scapi de acnee, de punctele negre, de alte probleme locale ale pielii.

Ingrijeste-ti buzele. Si buzele au nevoie de exfoliere, de hidratare permanenta. Se pot aplica masti pentru buze, ca sa le mentii culoarea si sa te poti bucura de o frumusete perfecta. Cu cat arata mai natural si nu folosesti substante chimice pentru volum si forma, cu atat vei avea buze care te vor ajuta sa ai o infatisare mai ceva ca in reviste.